Alimentação - Coisa de Mãe

Alimentação

18 dez 2013

Faça em casa: Picolé de frutas com iogurte

Post por Glauciana às 08:56 em Alimentação

  Uma das lembranças mais doces da minha infância é a do picolé que a minha madrinha fazia. Na verdade, a gente, lá no interior do Paraná, não falava picolé, não. Era sorvete. Sorvete de palito, o picolé, e sorvete de massa, o outro. Para refrescar o verão e também para economizar, porque as vacas eram bem magras lá, as mulheres da casa faziam os sorvetes (picolés) pra gente curtir. […]

18 nov 2013

Evento Meu Pratinho Saudável: pela boa alimentação

Post por Glauciana às 12:22 em Alimentação

Antes de me tornar mãe eu nunca prestei muita atenção ao que eu comia. Na verdade, confesso, até depois do nascimento de Eduardo, meu primeiro filho, eu ainda não tinha informação suficiente sobre o que eu, mas principalmente ele, deveríamos comer, o que não poderíamos, quais os alimentos indispensáveis, as quantidades. Hoje, por conta da busca por um estilo de vida mais saudável eu busco o conhecimento sobre o que […]

08 out 2013

A alimentação ideal para as crianças

Post por Glauciana às 14:14 em Alimentação

Uma alimentação equilibrada é fundamental para fornecer a quantidade de energia adequada para a prática de esportes, além de auxiliar na melhora do rendimento escolar, crescimento e desenvolvimento das crianças. Segundo o Guia Alimentar da População Brasileira1, desenvolvido pelo Ministério da Saúde em 2008, uma dieta equilibrada deve conter alimentos diversificados e ser composta por três grandes refeições ao longo do dia (café da manhã, almoço e jantar), intercaladas por […]

23 ago 2013

Meu filho é seletivo para comer. E agora?

Post por Glauciana às 08:01 em Alimentação

“Doutor, meu filho não come!” A frase, uma das mais pronunciadas nos consultórios de pediatria, reflete a preocupação das mães com a alimentação dos filhos. Em muitos casos a queixa tem fundamento. Os chamados comedores seletivos (“picky eaters”) estão se tornando cada vez mais comuns. Eles elegem alguns poucos alimentos de preferência e se negam a experimentar novos sabores, para o desespero e angústia dos pais. “Crianças muito seletivas para […]

15 ago 2013

Papinha sequencial do bebê: legumes da terra

Post por Glauciana às 01:53 em Alimentação

O bebê já foi inserido aos alimentos sólidos pela papinha de fruta, depois pela papinha com apenas um legume. Se já se passaram umas duas semanas e ele aceitou bem, é hora de dar sequência e colocar novos alimentos na dieta dele. A receita das Quintas da Papinha de hoje é de Papinha de legumes da terra. Ingredientes: – 1/2 mandioquinha salsa – 1 batata pequena – 1/2 beterraba – […]

08 ago 2013

A primeira papinha do bebê

Post por Glauciana às 01:41 em Alimentação

Eu amamentei meus dois filhos exclusivamente e em livre demanda até os seis meses. Até essa idade nunca tinham tomado nem água, nem chá, nem suco, nem nada. Nunca tinham colocado na boca nada além de leite materno. E é isso que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda: Após os 6 (seis) meses de idade continue amamentando seu filho e ofereça novos alimentos. Depois dessa idade, os pediatras e […]

26 jul 2013

Comidinhas para aquecer as férias dos filhos

Post por Glauciana às 19:07 em Alimentação

O frio da maior parte do país finalmente chegou aqui na Bahia. Nós estávamos bem felizes que enquanto geral reclamava da neve e dos 5 graus lá no sul e sudeste, a gente aqui ia pra praia nos tradicionais 30 graus. Mas, ontem o tempo virou e hoje até coloquei, pela primeira vez, uma calça jeans em território baiano. A chuva também dá o ar de sua graça sem parar […]

25 jul 2013

Papinha de frango com abóbora

Post por Glauciana às 08:57 em Alimentação

Uma boa notícia: a partir de hoje, toda semana teremos as quintas da Papinha. Eu bem sei o quanto é difícil ter criatividade para variar o cardápio e oferecer diversidade de grupos alimentares pros bebês. Então, toda semana vou dando umas receitas nutritivas e deliciosas para bebês que já foram introduzidos aos sólidos. A primeira delas é a Papinha de frango com abóbora. Vamos lá, que é facinha, facinha. Rendimento: […]

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